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经期吃这七种食物会加重女人痛经症状

2017-10-23 10:46 来源:未知 点击: 文字:(,,)
  痛经分为原发性痛经和继发性两类,原发性痛经指生殖器官无器质性病变的痛经,占痛经90%以上;继发性痛经就是主要指因为盆腔器质性疾病造成的痛经问题,我们一起随武汉捐卵女性临床研究专家来看一看吧,生理期一定要避开这些食物!
 
  1、梨:月经期间切忌多食生梨。
 
  2、绿茶:行经期经血中含有比较高的血红蛋白、血浆蛋白和血色素,所以女性经期过后会流失大量铁质,应多补铁。而茶中含有30%以上的鞣酸,这在肠道中易同铁离子结合,产生沉淀,妨百肠黏膜对铁离子的吸收;会使乳房胀痛,引起焦虑、易怒与情绪不稳,同时更消耗体内储存的维他命B,破坏碳水化合物的新陈代谢。
 
  3、牛奶:乳酪类是痛经的祸源:如牛奶、起司、奶油、酵母乳,这些食物会破坏镁的吸收。
 
  4、巧克力:巧克力会使情绪失控,巧克力会造成情绪更加不稳与嗜糖,除了会发胖之外,也会增加对维他命B的需求。同时,糖会消耗身体内维他命B与矿物质,并使人更爱吃糖类食物。进食高糖类的甜食,不但无法改善经期不适症状,反而可能因为血糖不稳定,影响体内荷尔蒙的平衡,加重不舒服的感觉。
 
  5、石榴:石榴中的单宁物质也是十分的多的,如单宁酸、鞣质、鞣酸等,经期不适的症状也会越来越严重,石榴的味道是酸的,含有生物碱、熊果酸等,收敛的作用十分的强,不利于经血的排出和畅行,尤其是捐卵女孩痛经时更应忌食。
 
  6、田螺:性大凉,能清热,月经期间忌吃田螺等寒性之物。
 
  7、蓝莓:蓝莓中的酚酸有十多种,其中含量最高的是氯原酸,又称咖啡鞣酸。咖啡鞣酸就有利于人体的保健,可以抑制癌症,同时还可以抗氧化,这样就可以帮助想要捐卵子的女性养生和保养了。
 
  但在月经期间则不宜过量食用,作为鞣酸的一种,蓝莓含有的咖啡鞣酸同样会让你经期“痛苦”加倍。

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