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检测排卵的的方法和重要性的概论(上)

2017-03-20 10:04 来源:未知 点击: 文字:(,,)
  一旦你开始准备要一个宝宝,就要知道如何找准排卵期,因为卵子的存活时间只有1~2天,要抓住容易受孕的这几天,监测排卵就异常重要了。抓准排卵期,好孕几率更高。一起来看监测排卵全攻略。
 
  【一】监测排卵攻略之传统监测法
 
  一、根据月经周期推算法:
 
  捐卵和排卵会发生在两次月经中间。女性的月经周期有长有短,但排卵日与下次月经开始之间的间隔时间比较固定,一般在14天左右。按照月经周期,推算出你的下次月经的日期,往前推14天,就是排卵日。卵子排出后在输卵管内能生存1-2天,精子在女子的生殖道内可维持2-3天受精能力,故在卵子排出的前后几天里性交容易受孕。为了保险起见,将排卵日的前5天和后4天,连同排卵日在内共10天称为排卵期。
 
  月经周期推算法注意事项:
 
  1、排卵期会随环境、饮食等因素的影响而变化,所以使用排卵期避孕的方法并不可靠。
 
  2、排卵期只能找到排卵日前后的大概范围,不能正确的抓住排卵那1~2天的黄金时间。
 
  二、追踪基础体温法:
 
  基础体温是早晨醒后未做任何活动时,在床上测得的体温。正常育龄妇女的基础体温与月经周期一样,呈周期性变化,这种体温变化与排卵有关。
 
  女性月经周期以月经见红第一天为周期的开始,周期的长短因人而异,约为21-35天不等,平均约为28天,其中又以排卵日为分隔,分为排卵前的卵泡期,与排卵后的黄体期。卵泡期长短不一定,但黄体期固定约为14天上下两天。排卵后次日,因卵巢形成黄体,分泌孕激素会使体温上升摄氏0.3-0.5度左右,而使体温呈现高低两相变化。高温期约持续12-16天(平均14天)。
 
  简单来说:排卵前基础体温比正常体温低,在排卵时体温持续下降0.1-0.2℃,排卵后体温立即升高0.3-0.5℃,一直到月经来潮前1-2天,体温又会下降。所以体温突然下降然后又上升时,表明已经排卵了。


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