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捐卵女孩怎么保养好自身卵子的健康

2017-09-30 17:02 来源:未知 点击: 文字:(,,)
  从出生时开始,健康女婴每个卵巢中有大约70~75万个原始卵泡,随着年龄的增长,至青春期发育时原始卵泡仅有约1/3被募集,其余绝大部分逐渐解体消亡。从20~40岁,每个卵巢中的原始卵泡数目减少至约7万个,40岁以后,进一步减少至约1万个,当卵巢中的原始卵泡数量少于1000个时,标志着卵泡消耗殆尽,卵巢的内分泌使命宣告终结,绝经期开始,那么女性卵子该如何保养呢?武汉资深捐卵医学专家为女性提出以下几种方法:
 
  1.适当运动,养出优质卵子:适当的体育锻炼可以帮助女方提高身体素质,保证卵子的质量。因此,从计划要孩子开始,女性就应该进行一段时期有规律的运动,可以根据个人爱好,进行适宜本人身体状况的体育锻炼,如慢跑、柔软体操、游泳、太极拳等,以提高身体各部分器官的能力,为怀孕打下坚实的基础。
 
  2.及时补铁,为卵子提供养分:血液中往往含有大量的铁元素,对于女性来说,每个月月经排出的血里面,也遗失了很多的铁元素。而铁元素,恰恰能够为卵子提供充足养分。因此,想要卵子更健康,就需要在月经期间多吃菠菜、动物内脏等高铁食品,补充卵子的养分。
 
  3.少吃止痛药,保持卵子活性:经期的女性,本来就是身体免疫力较低。研究表明,在25-35岁的群体中,经常服用止痛药的人群体内卵子活性比不用止痛药的人低了7%。这是因为止痛药会抑制大脑神经,长期服用会“迷惑”神经中枢,对卵巢发出的指令速度降低,导致卵子活性减弱。

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