主页 > 捐卵过程 >

女性注意并应该杜绝的几个错误的生活习惯

2017-05-25 10:31 来源:未知 点击: 文字:(,,)
  久坐不动最伤卵 巢
 
  建议:办公室女性每天至少活动30分钟。
 
  1、坐公共汽车上下班时提前两站下车步行。
 
  2、上楼时不乘电梯,走楼梯。
 
  3、工作一个小时后站起来适当活动一下。
 
  4、在电视播放广告时,站起来走动一下。
 
  女性朋友们如果能每周抽出些时间来参加体育锻炼就更好了,尤其是去户外锻炼,还可以让全身上下呼吸新鲜养气,岂不更好。
 
  卵 巢最怕熬夜
 
  女性一定避免长期熬夜工作,长期熬夜直接耗伤女性经血,暗耗女性精气神,损伤肾气,影响卵 巢功能。
 
  人体所需的各种激素在夜间分泌最为旺盛,女性经常熬夜就会导致体内激素环境发生变化。一旦雌激素长期分泌不足,会造成卵 巢功能衰退而出现持续性闭 经、子 宫萎缩、骨质疏松等。
 
  调查显示,经常熬夜者要比晚上正常时间入睡的人患早期卵 巢 癌的风险增加49%,患晚期卵 巢 癌的风险高24%。
 
  卵 巢最怕不良情绪
 
  人的情绪轻松愉快时,脉搏、血压、胃肠蠕动、新陈代谢都处于平稳协调状态,体内的免疫活性物质分泌增多,抗病能力增强,不良情绪可导致高血压、冠心病、溃疡病的发生。
 
  女性要善于调节情绪,正确对待发生的心理冲突,可以外出旅游、找朋友聊天来及时宣泄不良情绪。
 
  合理安排生活节奏,做到起居有常、睡眠充足、劳逸结合,培养广泛的兴趣爱好,工作之余养花植树、欣赏音乐、练习书法、绘画、打球等,可以宜人情志,调和气血,利于健康。


         详情请访问:捐卵   http://www.juanluanb.com/

责任编辑:admin

上一篇:捐卵网:生育后孕妈妈的心理变化

下一篇:捐卵网介绍代孕妈妈在孕期使用手机安全吗