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捐卵网支招如何避免高度孕吐

2017-03-18 09:54 来源:未知 点击: 文字:(,,)
  1.充分歇息。压力过大,很可能会加重晨吐症状。可以使用一种代孕妇枕头来保护背部和胃,并保证具有充分的睡眠
 
  2.清晨少量吃东西。在胃里保留一些东西,能避免恶心呕吐
 
  3.不要过长时间待在电脑或电视机前。快速闪耀的屏幕,会加重晨吐症状
 
  4.恰当锤炼,特别在代孕初期
 
  5.喝水时加些苹果汁和蜂蜜,有助于保护胃
 
  6.吃些苹果酱。它能稳定胃,减轻晨吐症状
 
  7.吃一些梨或橘子
 
  8.吃一个烤土豆或一根香蕉。香蕉里含有钾,也能削减晨吐
 
  9.穿着尽可能舒服。腰部太紧的装扮会加重晨吐
 
  10.服用儿童维生素代替成人维生素。儿童维生素更轻易消化,不会导致胃部不适另外,代孕妇还要学会疏散自己的注意力。假如太在意,晨吐反而会加重。因此,当感到不舒畅时,试着做几道智力题、打打牌或看看书,可以帮忙代孕妇放松,预防晨吐。



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